Op onze Facebook delen we wekelijks interessante vondsten.

In het najaar spenderen we meer tijd in huis.

Hier volgen enkele tips om je nachtrust te verbeteren.

#1. Slapen op maat: kies de temperatuur van je bed en slaap als een roos

#2. Wakker worden op maat: fris als een hoentje met muziek of natuurgeluiden 

#3. Slapen en wakker worden op maat: laat een lamp je bioritme volgen